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新2手机管理端(www.x2w000.com):减到38kg照样丸型臂?女明星真的别瞎炒作体重了吧…

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这两天一姐看到一个女明星自曝体重只有38kg,瞬间震惊到了……

△这个女明星……看过《芭芭拉小魔仙》的姐妹可能知道……

虽然吧,她身高不到160,然则76斤的体重照样有点夸张?谈论里她也有说自己的身体不太正常……

一姐提醒一下人人,这种体重照片上看着可能没啥,现实中绝对是风一吹就倒,姐妹们的身体看法照样得康健点事实你的照片可以P

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而且说真话,体脂率低肌肉量足够的情形下,48kg的视觉效果一样能比得上38kg,皮肤还更紧致悦目,又康健又显瘦,没需要跟体重过不去。

不外,可能许多姐妹都市发现一个问题,当自己履历玩命事情+睡眠不足的情形时,不仅不会瘦,往往还变胖。

这是由于一样平凡人在忙的时刻,容易吃许多利便即食的加工食物或者高热量食物,而绝大多数的这类食物,都含有一个很致命的玩意——反式脂肪酸。

近几年,许多国家的研究职员都发现了反式脂肪对康健的危害:发胖(尤其是腹部肥胖、小腹突出)、心血管疾病、糖尿病…都和反式脂肪有关。

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△甚至被称为“餐桌上的准时炸弹”

奶茶、糕点、炸鸡、甚至是我们天天吃的家常菜中,都有它的身影。

今天,一姐就和加大扒一扒这个明知它有害、却总躲不开的“康健杀手”。

什么是“反式脂肪酸”?

我们知道,脂肪分为「饱和脂肪酸」和「不饱和脂肪酸」。

动物油脂富含饱和脂肪酸,一样平常为固态,对照稳固,保质期长,但也对照昂贵;

植物油脂富含不饱和脂肪酸,一样平常为液态,对照懦弱,被氧化之后很容易酸败变质,保质期短,较为廉价。

△牛油锅底都见过吧?这就是常温下固态的动物油脂

食物厂商们发现,用富含不饱和脂肪酸的植物油做糕点,温度一高就容易熔化、欠好成形、保质期还短,但用稳固的动物脂肪又太贵。

1901年,德国化学家Wilhelm Normann想出了一个一箭双鵰的好设施:将植物油「氢化」。

即通过加氢的方式,让植物油的部门不饱和脂肪酸,转化为饱和脂肪酸,以增添其稳固性和保留限期。

△Wilhelm Normann的这项发现,还获得了许多声誉和奖项

得益于这种氢化油脂低廉的成本和众多工业优势,它最先被普遍运用于食物加工领域。

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